Die indische Heilkunst Ayurveda ist die Nahrung ein Heilmittel

Die indische Heilkunst Ayurveda ist die Nahrung ein Heilmittel, man bezeichnet das auch als Ayurvedische Küche. Die Nahrung soll dem Körper helfen viele Störungen und Fehlfunktionen zu regulieren. In diesem Artikel erfahren Sie die grundlegenden Ernährungsempfehlungen von Ayurveda Experten. Empfehlung 1: Sie sollten regelmäßig drei Mahlzeiten am Tag Essen und auf Snacks zwischendurch verzichten. Am…

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